皆様こんにちは♪
本日は先日に引き続き”笑顔”についてです。
笑顔は最大のコミュニケーションツールと
いっても過言ではありません。
そして笑顔はあなたを受け入れているというサインの
役割もあります。
そのサインがないままに相手と距離を縮めるのは難しいですよね！？
ということで、誰でも簡単に
笑顔マスターになれるトレーニング方法をお伝えします！
笑顔は筋肉と慣れで解決です！鍛えて習慣化していきましょう♪
簡単な２ステップです！
まず、鏡と割り箸（加えられる棒的なものであれば可）を用意します。
①鏡の前で割り箸を横に咥える。
②頬の筋肉だけ３０回上下させる。
その時、目の周りも動いているのか鏡でチェックしてくださいね♪
1日３０回を目安に行いましょう。
また、お会計時のレジの方や会社で「ありがとうございます」と
伝える際笑顔で伝えることを習慣化するのもおすすめです！
簡単に２ステップですし
もしなれてきたら棒を咥えずにできるようになりますよ♪
しかもこれは頬のリフトアップの効果もあるのでとってもおすすめです！
是非試してみてくださいね！
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